מהי ארגונומיה ואיך כיסא המחשב שלכם קשור לזה

איך הסביבה שבה אנחנו עובדים משפיעה על הבריאות והיעילות שלנו? מה הקשר בין כיסא המשרד לכאבי הגב? ולמה חשוב כל כך להתאים את סביבת העבודה לצרכים האישיים שלנו?

מהי בעצם ארגונומיה?

בואו נתחיל מההתחלה – ארגונומיה היא תחום המתמקד בהתאמת הסביבה לאדם, ולא להיפך. במילים פשוטות, המטרה היא ליצור סביבת עבודה שתשרת אותנו בצורה המיטבית, תמנע פציעות ותגביר את היעילות שלנו.

חשבו על זה ככה – כשאתם יושבים מול המחשב שמונה שעות ביום, כל פרט קטן משפיע: גובה המסך, מיקום המקלדת, תמיכת הגב בכיסא. כל אלה יכולים להיות ההבדל בין יום עבודה פורה לבין כאבי צוואר וגב מיותרים בסוף היום.

שלושה היבטים מרכזיים בארגונומיה:

1. הארגונומיה הפיזית – איך אנחנו מתנהלים במרחב זה החלק שכולנו מכירים – הריהוט, הציוד והמכשירים שאיתם אנחנו עובדים. המטרה היא למנוע מצבים של מאמץ מיותר, תנועות חוזרות ויציבה לקויה. למשל, כיסא משרדי איכותי שמתכוונן לפי המבנה הגופני האישי שלנו.
2. הארגונומיה המחשבתית – איך המוח שלנו עובד כאן מדובר על הדרך שבה אנחנו מעבדים מידע ומבצעים משימות. למשל, האם ההוראות שקיבלנו ברורות? האם המערכות שאנחנו משתמשים בהן ידידותיות למשתמש? ככל שהממשק יותר אינטואיטיבי, כך נעבוד בצורה יעילה יותר.
3. הארגונומיה הארגונית – איך הכל עובד ביחד זה המבט הרחב על איך הארגון כולו מתפקד – מהתקשורת בין העובדים ועד לשיטות העבודה. ארגון שמתנהל נכון מאפשר לכולם לעבוד בצורה חלקה ויעילה יותר.

למה זה חשוב כל כך? 

המספרים מדברים בעד עצמם – מחקרים מראים שסביבת עבודה ארגונומית יכולה:

• להפחית היעדרויות מהעבודה ב-75%
• לצמצם טעויות בעבודה ב-56%
• לשפר את היעילות ב-40%

ומה לגבי הכיסא המשרדי?

כיסא משרדי טוב הוא הרבה יותר מסתם מקום לשבת עליו. כיסא איכותי צריך:

• להיות מתכוונן לגובה ולמבנה הגוף האישי
• לתמוך בגב התחתון
• לאפשר תנועה טבעית
• להתאים למשקל ולמבנה הגוף שלכם

השורה התחתונה ההשקעה בארגונומיה היא קודם כל השקעה בבריאות שלנו, אבל היא גם משתלמת מאוד מבחינה כלכלית. ארגונים שמשקיעים בסביבת עבודה ארגונומית רואים:

• עובדים מרוצים יותר
• פחות היעדרויות בגלל בעיות בריאות
• עלייה בפריון העבודה
• שיפור באיכות התוצרים

טיפ מעשי לסיום: אל תחכו שיכאב. כדאי להתאים את סביבת העבודה שלכם עכשיו, לפני שמתפתחות בעיות. הרבה יותר קל למנוע מאשר לטפל.