ישראל עברה השבוע לשעון חורף ויש לזה השפעה על היום יום שלנו

שעון חורף 2021 נכנס לחיים שלנו.

אז נכון שבפועל כולנו הרווחנו עוד שעת שינה, אבל מה ההשפעה שיש לשעון החורף על גופנו?

בחורף, כשאור השמש מוגבל ויש יותר שעות חושך ביממה, רמות הורמון המלטונין בגוף עולות, ואנו עשויים להיות מנומנמים ועייפים יותר.

תפקיד המלטונין (מכונה גם “הורמון חושך”) הוא לווסת את מחזוריות השינה, מתוך מטרה להתאים את השינה לשעון הביולוגי. גם הסרוטונין, הורמון נוסף האחראי בין היתר על מצב הרוח והרגשות, קשור ע”פ מחקרים, באופן ישיר, למידת החשיפה שלנו לאור. הירידה בכמות הסרוטונין בגוף בחורף עלולה לגרום למצב רוח ירוד ומדוכדך.

מה הקשר בין שעון החורף לפעילות היומיומית שלנו? מה הקשר בין שעון החורף והתפוקה שלנו בעבודה?

על מנת למנוע את העייפות שאנו חווים בימים האחרונים ועל מנת למנוע את הדכדוך של עבודה בשעות החושך מעודדים בחברת קיסר, החברה המובילה בישראל בתחום החדשנות הארגונומית לבית ולמשרד, לשלב עבודה בעמידה במהלך היום כדי להגדיל את האפקטיביות ולמנוע עייפות.

בין הפתרונות המוצעים:

משטח עבודה אקטיבי 360 של BACK APP

מאפשר תנועה בזמן עמידה, שיפור יציבה, שיפור זרימת דם בגוף. מחיר: 860 ₪

משטח עמידה אקטיבי והדום לרגליים 

הופך את יום העבודה לדינאמי, מתאים לעבודה בעמידה. מאפשר תנועת רגליים והפעלת פלג גוף תחתון.

מחיר: 650 ₪

משטח עמידה סיליקון לעמידה ממושכת

למניעת עייפות, פיזור העומס לתמיכה אופטימלית בכף הרגל ועומס הברכיים. ממריץ את מחזור הדם ומעכב את תחושת העייפות. מחיר: 250 ₪