זרוע למסך מחשב – השדרוג הכי קטן שיכול לשנות את כל חוויית העבודה שלכם

יש לא מעט אנשים שמשקיעים בכיסא ארגונומי, בשולחן מתכוונן ואפילו במקלדת ובעכבר איכותיים.

אבל המסך?

ברוב המקרים הוא עדיין עומד על הסטנד המקורי שהגיע מהמפעל.

זה נראה רגיל. אפילו יפה.

רק שיש בעיה אחת.

הסטנד הזה לא נבנה בשבילכם. לא לצרכים ולא למימדים.

הוא נבנה כך שיתאים כמעט לכל אחד, ולכן בפועל הוא לא באמת מתאים לאף אחד.

בסוף יום עבודה אתם מרגישים שהצוואר תפוס, הכתפיים כבדות, העיניים עייפות והגב העליון מתחיל להציק.

רוב האנשים בטוחים שזו העייפות של העבודה. בפועל, הרבה פעמים זו פשוט זווית המסך.

כמה שעות ביום אתם מסתכלים על המסך?

אם אתם עובדים מול מחשב שמונה שעות ביום, אתם מסתכלים על המסך כמעט אלפיים שעות בשנה.

עכשיו תשאלו את עצמכם שאלה פשוטה.

אם במשך אלפיים שעות הראש שלכם נוטה מעט קדימה, או שאתם מסובבים את הצוואר כדי לראות מסך נוסף, מה לדעתכם קורה לשרירים שלכם?

גם אם הסטייה קטנה, הגוף מרגיש אותה.

מחקרים מצאו שמיקום לא נכון של המסך הוא אחד מגורמי הסיכון השכיחים לכאבי צוואר בקרב עובדי משרד. בין הגורמים שנמצאו שוב ושוב מופיעים גובה המסך, המרחק מהעיניים והצורך לסובב את הראש לאורך שעות עבודה.

זאת לא רק ארגונומיה – זאת השקעה בלונג'ביטי

כשמדברים על Longevity, רוב האנשים חושבים על תזונה, פעילות גופנית או שינה.

אבל מה עם שמונה השעות שבהן אתם עובדים?

אי אפשר להתאמן שעה אחת בערב ואז לבלות את כל היום בתנוחה שלא מתאימה לגוף.

בריאות לטווח ארוך מורכבת מהמון החלטות קטנות שחוזרות על עצמן בכל יום.

מסך שנמצא בגובה הנכון.

ראש שנשאר במנח טבעי.

פחות עומס על שרירי הצוואר.

יותר תנועה וחופש לשנות את סביבת העבודה לפי מה שנוח לכם באותו רגע.

אלו בדיוק הדברים שמצטברים לאורך השנים.

"אין לי כאבים, אז למה בכלל להחליף?"

זו כנראה הטעות הכי נפוצה.

הגוף כמעט אף פעם לא עובר מאפס למאה.

בהתחלה זה רק חוסר נוחות.

אחר כך אתם נשענים קדימה בלי לשים לב.

אחרי כמה חודשים הצוואר מתחיל להתפס בסוף היום.

ואז אתם מחפשים כרית חדשה, מחליפים כיסא או קובעים תור לפיזיותרפיסט.

לפעמים כל מה שהיה צריך הוא להרים את המסך בכמה סנטימטרים ולאפשר לו להיות בדיוק מול העיניים.

זו גם הסיבה שארגון OSHA, הגוף האמריקאי לבטיחות ובריאות בעבודה, ממליץ למקם את המסך ישירות מול המשתמש, כאשר החלק העליון של המסך נמצא בגובה העיניים או מעט מתחתיו. כך ניתן להפחית עומס על הצוואר, הגב והעיניים לאורך יום העבודה.

אבל הסטנד של המסך נראה בסדר…

הוא באמת נראה בסדר.

רק שהוא גם תופס מקום יקר על השולחן.

הוא מגביל את הגובה.

הוא כמעט לא מאפשר לקרב או להרחיק את המסך.

ובדרך כלל אין לו אפשרות אמיתית להזיז את המסך הצידה, לסובב אותו או לשנות את הזווית לפי תנוחת הישיבה או העמידה שלכם.

ברגע שמחליפים אותו בזרוע איכותית למסך, פתאום השולחן מרגיש גדול יותר.

קל יותר לשמור על סדר.

יש מקום למחברת, לטלפון, למקלדת או אפילו לכוס הקפה בלי שהכול נדחס סביב בסיס המסך.

ופתאום מבינים שלא רק המסך השתנה.

כל עמדת העבודה מרגישה אחרת.

איזו זרוע למסך מתאימה לכם?

אחרי שמבינים כמה השפעה יש למיקום המסך על הנוחות ועל סביבת העבודה, נשאר רק לבחור את הזרוע הנכונה.

עובדים עם מסך אחד?

זרוע למסך מחשב יחיד תאפשר לכם לכוון את גובה המסך, לקרב או להרחיק אותו, לסובב אותו לפי הצורך ולפנות מקום יקר על שולחן העבודה.

עובדים עם שניים או שלושה מסכים?

זרוע כפולה או משולשת תשמור על המסכים באותו גובה ובאותו קו ראייה. כך תעברו ביניהם בצורה טבעית יותר, עם פחות סיבובי צוואר ופחות עומס לאורך יום העבודה.

"ומה לגבי הלפטופ? אני עובד גם עם לפטופ בתור מסך"

גם למחשב הנייד שלכם יש פתרון מנצח. מנשא מותאם לנייד על גבי הזרוע בהתקנה פשוטה תחסוך לכם הרבה כאבי עיניים וראש מתאם ללפטופ על גבי זרוע יעניק שקט קצת לאורטופד שלכם בזמן הקרוב.

בקיסר ריהוט ארגונומי תמצאו מגוון זרועות איכותיות למסכים, החל מפתרונות קומפקטיים לעמדות עבודה ביתיות ועד זרועות מקצועיות המתאימות למסכים גדולים ולשימוש אינטנסיבי במשרד.

לצפייה בכל הדגמים ולבחירת הזרוע המתאימה לכם, היכנסו לקטגוריית זרועות למסכי מחשב: