כסאות ברכיים: איך הם מועילים לבריאות שלנו?

כיום זה ידוע שישיבה ממשוכת על כיסא אינה טובה לבריאות.
תנוחת הישיבה מכבידה על הגוף ומפעילה לחץ על הגב התחתון, הצוואר והכתפיים.
ישיבה ממושכת גם מאטה את חילוף החומרים, זה מפחית את יכולתו של הגוף לווסת
את רמת הסוכר בדם, לחץ הדם ולפרק שומן.
כדי להתגבר על החשש הזה, יש פתרונות לנו פתרונות כמו הכיסאות ברכיים של Varier, שתופסים תאוצה מסחררת בשנים האחרונות.  

כיסאות אלו בעלי מושב ארגונומי משופע מעט וכריות שעליהן יכולות לנוח הברכיים. 
התנוחה הסופית, עם גב ישר וברכיים על הכריות, מעודדת אותך להישען על המשענת (אם יש).
כדי שתקבלו מושג ברור יותר, פירטנו את היתרונות של כיסאות ברכיים.

יתרונות: כיסא שדורש מהמשתמש לזוז
כן, תנועה טובה למי שיושב הרבה שעות ברצף, כסאות ברכיים מקדמים ישיבה פעילה.
מכיוון שלרובם אין תמיכה לגב, שרירי הליבה צריכים לעבוד כדי להישאר זקופים.
בנוסף, קשה לשמור על תנוחת ההישענות כשאין משענת, הדבר יוביל לתנועות נדנוד קבועות.
כתוצאה מכך, האגן והירכיים "מחליקים" קדימה ומקבלים זווית של יותר מ90 מעלות, וכך יורד עומס משמעותי על הגב ובעיקר על הגב התחתון. כמו כן, עמוד השדרה מקבל יישור אידיאלי.
פתיחת האגן לא רק עוזרת לישר את עמוד השדרה ואת היציבה, זה גם תורם לנשימה טובה יותר ולשיפור העיכול.
כל זה נגרם מכיוון שהמשקל מתפזר טוב יותר והגב, הצוואר והכתפיים נשארים מיושרים.

יתרון נוסף ולא פחות חשוב, כיסאות ברכיים הם בדרך כלל קלים וקומפקטיים, זה הופך אותם קלים להובלה, לכן מדובר על כיסא ארגונומי אידיאלי לעבודה מהמשרד ומהבית למשל.

עצת מומחה
אל תהססו להשתמש בכיסאות ברכיים, אך גם מומלץ לשלב סוג נוסף של כיסא לעבודה.
חלק מהיום על כיסא ארגונומי קלאסי ובשאר הזמן על כיסא ברכיים.
כך לא תסבלו מנקודות לחץ, המערך והיציבה שלך ישתפרו והגב שלך יתחזק באופן טבעי.
ומעל הכל, תהיו כמעט כל הזמן בתנועה, מה שימנע מכם לסבול מכאבים רבים.